Autobiografisch schrijven – De Schrijfkring

De groeten uit…

Brieven schrijven
Brieven als fluisterende harten
Omdat ze zo zacht zijn
Ze reizen van hot naar her
Brengen mijn echtheid bij jou
Ze zeggen alles en meer
Brieven als fluisterende harten

Saskia de Bruin

Schrijf jij nog weleens een brief? In deze tijd van appen, mailen, mobiel bellen, videobellen, enzovoorts, komt het er weinig meer van.
Waar dagboekschrijven een vorm van communiceren met jezelf is, is een brief gericht op en aan een andere persoon. En als je geluk hebt schrijft die ander terug. Hoe leuk is het om naast zakelijke post en het plaatselijke krantje een handgeschreven persoonlijke brief op je deurmat te vinden.

Vakantiebrief
Misschien is de (zomer)vakantie wel de uitgelezen periode om een brief te schrijven. Even weg van je alledaagse bestaan, tijd en rust om iets anders te doen dan je gewend bent. Koop een mooi schrijfblok, neem een fijne pen mee en ga er voor zitten. Na de aanhef kan je even ‘inschrijven’: vertel waar je bent, wat voor weer het is, hoe je je voelt, en gebruik je zintuigen. Wat zie je, wat hoor je, wat ruik je, wat voel je, welke smaken vallen je op? Wat is er in deze vakantie anders dan thuis? Of, als je vakantie thuis viert, wat is er anders dan in je ‘gewone’ leven? Doe je andere dingen, ontdek je een nieuwe hobby of maak je tijd voor een bestaande, ga je uit eten in je eigen omgeving, de nieuwste wandel- en fietsroutes ontdekken? Schrijf je belevenissen, herinneringen, gevoelens en verwachtingen, plak er eventueel een paar leuke plaatjes bij. Kies een mooie envelop en een kleurrijke postzegel, adresseer en verstuur je brief. Wie de ontvanger ook is, waarschijnlijk zal deze verrast zijn.

Brief aan jezelf?
Heb je niemand in gedachten aan wie je kan of wil schrijven? Je kan ook een vakantiebrief schrijven aan jezelf. Aan jezelf als kind (hoe was het toen om met vakantie te gaan, hoe is het nu?), aan jezelf in de afgelopen winterperiode (hoe voelde je je toen, hoe nu?), aan jezelf in de toekomst (wat vind je belangrijk om je oudere zelf te laten weten, wat wil je in ieder geval nog doen tot die periode?). Dat is weer een heel andere beleving. En of je nu weg gaat met vakantie of thuis blijft, schrijven kan altijd.

Wij wisten niet, toen wij nog lange brieven schreven
op papier, dat wij de laatsten waren
die nog op die manier van elkaar hielden
met langzaam overdachte woorden
die we meenden.

Judith Herzberg

Zomer

De zomer komt niet met veel lawaai. Ze sluipt het land binnen op zachte voeten, met ochtenden die al warm aanvoelen voordat de klok acht uur slaat en avonden die weigeren donker te worden. Ineens staan ramen open, klinken stemmen uit tuinen en ruikt de straat naar gemaaid gras en zonnebrand.

Op het plein zitten kinderen met rode wangen op de rand van de fontein. Ze eten smeltend ijs dat sneller druipt dan zij kunnen likken. Hun fietsen liggen achteloos in het gras, alsof zelfs de wielen vakantie hebben genomen. Verderop gooit iemand een bal, er klinkt gelach en er blaft een hond.

De zomer vraagt je naar buiten te komen, je schoenen uit te trekken en het zand tussen je tenen te voelen. Ze lokt met water dat schittert in de zon, met picknickkleden vol aardbeien en stokbrood, met terrassen waar glazen rinkelen en tijd geen haast lijkt te hebben.

Toch zit de ware schoonheid van de zomer niet alleen in hitte of blauwe luchten. Ook onweer hoort erbij. Een lucht die plotseling donker kleurt, bladeren die zich omdraaien, de eerste druppels op warme stenen. Daarna die geur: regen op stof, fris en belovend. En wanneer de zon terugkomt, lijkt alles opnieuw begonnen.

Misschien houden we daarom zo van de zomer. Niet omdat alles perfect is, maar omdat ze ons herinnert aan eenvoud. Aan licht dat blijft hangen, aan het idee dat geluk soms niets meer is dan buiten zijn terwijl de avond langzaam valt.

Schrijfoefening
Denk eens terug aan voorbije zomers: toen je nog kind was, toen je puber was, toen je eenmaal volop volwassen was, vorige zomer.
Maak een lijstje van herinneringen die bij je boven komen.
Zet een wekker en schrijf over elke herinnering 10 minuten.

‘Van wie ben jij er een?’

In Kampen staat een buitenbank met het opschrift: ‘Wöör bi’j d’r ene van?’ Het is een zogenaamde ‘social sofa’, gemozaïekt door buurtbewoners en bedoeld als ontmoetingsplek. ‘Social Sofa’ (www.socialsofa.com) is een landelijke organisatie die strijdt tegen sociale verkilling.

Jaren geleden had presentator Jörgen Raymann een tv-programma waarin hij als ‘tante Es’ vragen stelde aan bekende Nederlanders. De eerste vraag was altijd: “Vertel me, wie is je vader? Wie is je moeder?” Je afkomst zegt iets over wie je bent.

De vraag kan ook dienen als autobiografische schrijfopdracht. Misschien boeiend om bij stil te staan in deze laatste maand van het jaar.

Wil je erover schrijven? Pak dan een schriftje, een fijne pen en zet je wekker op bijvoorbeeld 20 minuten. Schrijf achter elkaar door, zonder te stoppen. En beantwoord al schrijvend de vraag: ‘Van wie ben jij er een?’

Wie weet krijg je de smaak te pakken en is dit de start van jouw eigen levensverhaal.

Afscheid

Na lang wikken en wegen heb ik het besluit genomen uit De Schrijfkring te stappen. Aanleiding voor de afsplitsing is dat mij privé veel goeds is “toegevallen” (de geboorte van 6 kleinkinderen in een tijdsbestek van 2 jaar, een nieuwe liefde…). Ik wil graag beschikbaar zijn voor mijn dierbaren en wat meer ruimte hebben om te genieten in de breedste zin.

Met mijn schrijfworkshops ga ik op eigen regie verder en, zo hebben we afgesproken, ik ben voor de schrijfcollega’s beschikbaar voor vervanging.
Ik ben Hanneke, Ank, Mieke en Truus dankbaar voor wat ik van ze heb geleerd.

Ik zal mijn adressenbestand van tijd tot tijd aanschrijven om aandacht te vragen voor mijn schrijfworkshops die in Dronten zullen plaatsvinden.

Met hartelijke groet,
Els Brouwer,
schrijfcoach workshop “SCHRIJVEN HEELT” ®
T 0629056972 | veerkracht.els@gmail.com

Schrijven: een reis naar binnen

Want schrijven is reizen zonder te vertrekken. Terwijl de wereld om je heen doordraait, biedt schrijven een plek om even stil te staan. Het is een intieme vorm van denken, waarbij gedachten langzaam vorm krijgen, twijfels tastbaar worden en dromen een stem krijgen. Een reflectie op wat je werkelijk bezighoudt.

Soms begin je zonder te weten waar je naartoe gaat. Een zin leidt naar een herinnering, een herinnering naar een gevoel, en voor je het weet ben je verdwaald op papier — op de best mogelijke manier. Schrijven is zoeken, maar ook vinden: van jezelf, van verbanden die je eerder niet zag, van taal die precies uitdrukt wat je nog niet durfde te voelen.

In een wereld vol haast en afleiding is schrijven een daad van aandacht. Een manier om even echt te zijn. Niet voor likes of applaus, maar gewoon omdat er iets in je leeft dat eruit wil. Schrijven is luisteren. Naar jezelf. Naar het onzegbare.

Waar ben jij trots op?

Onlangs bezocht ik een filosofisch café, waar de sprankelende filosoof Martha Claeys sprak over trots. Trots roept verschillende emoties op. Soms lijkt het iets voor mensen met grote ego’s, voor opscheppers die teveel ruimte innemen in het sociale verkeer. Maar Martha hield ons voor dat trots een emotie is die in onze turbulente tijd veel goeds kan doen.

Wat is trots eigenlijk? Waar ben je eigenlijk trots op?

Je kunt trots zijn op een prestatie, bijvoorbeeld als je een mooi verhaal hebt geschreven. Je kunt ook trots zijn op je gezin, op je land, op jezelf.

Trots kan zorgen voor gelijkheid, bijvoorbeeld als de trotse leden van de Black live matters groep iets bereiken en er dan minder gediscrimineerd wordt. Maar het zorgt juist voor ongelijkheid als we bijvoorbeeld zo trots zijn op onszelf dat we ons meer voelen dan een ander. Stof tot nadenken en een mooi onderwerp om over te schrijven.

Oefening Waar ben jij trots op?

Maak een lijstje van dingen waar je trots op bent.
Denk niet te lang na, schrijf gewoon een paar trefwoorden op

Kies een trefwoord, zet de wekker op 10 minuten, zet de pen op papier en begin te schrijven met het eerste dat bij je opkomt. Stop pas met schrijven als de wekker gaat.
Sluit je tekst af met vijf regels in antwoord op de vraag: Wat ik hiermee wil zeggen ….

Foto Pixabay

De magie van Schrijven

Ken je dat? De dagen worden langer en lichter, de zon schijnt door de ramen. De lente komt eraan. Opeens krijg je het gevoel dat het tijd wordt om eens lekker op te ruimen. En dat af te ronden met een fris sopje voor de opgeruimde ruimte.

Het overkwam me kort geleden. Ik keek om me heen, waar kon ik beginnen? Mijn oog viel op een hoge stapel ‘uit te zoeken tijdschriften’. In die stapel veel half gelezen exemplaren van Schrijven Magazine. Opengevouwen bij artikelen die me ooit aanspraken en die ik nog eens wilde lezen. Mijn opruimwoede was op slag verdwenen. Met de markeerstift in de hand nestelde ik mij op de zonnige bank en begon te lezen. Zomaar een paar citaten:

‘Wanneer jij je diepste verlangen volgt, gebeuren er vaak magische dingen in je leven die dit verlangen ondersteunen. Schrijven draagt die magie ook in zich. Veel schrijvers ervaren een mate van synchroniciteit in de teksten die ze schrijven en hun werkelijke leven.’ (Michelle Shanti)
‘Los van het ontdekken van jezelf, heeft schrijven echt een hoop voordelen. Door te schrijven versterk je het positieve en verzacht je het negatieve.’ (Mark Verhees)
‘Vooral schrijven over gevoelens, persoonlijke ervaringen en ons leven lijkt ons gelukkiger te maken. Schrijven zorgt er op lange termijn voor dat ons brein bij stressvolle situaties minder van het stresshormoon cortisol aanmaakt. We worden er dus écht blijer van. Ook worden negatieve ervaringen beter verwerkt wanneer we ze opschrijven.’ (Marije Catsburg)
‘Schrijven met je pen zorgt dat je rechterhersenhelft ‘aan’ gaat. Creativiteit, emoties en taal liggen hier verscholen, ze worden maar zelden wakker gemaakt in onze samenleving die tot over de rand is gevuld met regels over wat wel en niet mag, of juist moet. De kunst is zoveel mogelijk de linkerhersenhelft uit te zetten. Die kant bemoeit zich namelijk met grammatica, de regeltjes van de taal.’ (Brenda van Es[1])
‘Het delen van je verhaal voegt een extra dimensie toe. Het helpt je bijvoorbeeld beseffen dat alle verhalen er mogen zijn. Er zijn geen goede of foute verhalen.’ (José Franssen[2])

Het blad Heus interviewde in 2017 schrijfinspirator Christine de Vries. Zij zegt:

‘Probeer het maar, het zal je zo verrassen!’

Van harte welkom bij De Schrijfkring – waar schrijven wonderen doet!

[1] Brenda van Es schreef verschillende boeken, waaronder Je levensverhaal schrijven, zo doe je dat

[2] Op de site www.josefranssen.nl vind je heel veel oefeningen en tips voor het schrijven van levensverhalen