Autobiografisch schrijven is een methode waarmee je schrijft over je eigen leven, vanuit je gevoel, met gebruikmaking van al je zintuigen. Waarom zou je dat willen doen, schrijven over je eigen leven? Wat heb je er aan?
De ervaring leert dat veel mensen schrijven over het eigen leven als positief ervaren:
- het helpt je te ontspannen
- je leert jezelf beter kennen en begrijpen
- lang vergeten herinneringen komen weer boven
- je legt de basis voor je eigen levensverhaal of levensboek
- je kan het individueel doen of in een groep
Wat ook fijn is: je hoeft niet mooi of goed te kunnen schrijven, want je schrijft voor jezelf.
Zo schrijf je je eigen leven naar je toe!